彼が他の女性と話すとき、どう対処すれば良いでしょうか

本当に困っています…私はちょっとしたことで嫉妬してしまうんです。例えば彼が飲み会に行くと言うだけで、どんな女性がいるのか気になってしまいます。それに、もし彼が他の女性と話しているのを目撃したら、その後すぐにイライラしてしまい、何度も喧嘩になってしまいました。

彼が異性と関わるたびに不安になるこの気持ち、どうやってコントロールしたら良いのか分かりません…。嫉妬心を抑えるために何か良い方法やアドバイスがあれば教えていただけないでしょうか？💭