縁を切ったはずの相手に対して、まだ執着している自分に悩んでいます。最近、その人のSNSをついつい見てしまったり、連絡が来るのを待ってしまったりしています。

最初は魅力的に見えたのですが、やっぱりその人は自分にとって良い影響を与えないと気づきました。それでも、頭の片隅で「不幸になればいいのに」なんて思ってしまう自分がいます。

一体どうやってこの執着心から解放されればいいのでしょうか。アドバイスをいただけると助かります。