うつ病は我慢するべき？周囲の反応に悩んでいます

聞いてほしいことがあります。私は20代後半で、うつ病を抱えている者です。最近、知り合いと話しているとき、突然「そんなに気にしない方がいいよ」と言われました。さらに、私がうつ病のことを他の人に話すと、何だか重たい気持ちにさせるからやめた方がいいかもと言われてしまいました…。 その後、思わず自分の病気を我慢するべきなのかと考え込んでしまいました。黙っていれば人生がうまく進むのかどうか、悩んでいます。

こういう状況のとき、どうすればいいのでしょうか…。アドバイスをいただけると幸いです。