私は先日、パートナーと大きな喧嘩をしました。幸い仲直りし、相手もちゃんと謝ってくれました。

でも、どうしても心の中でモヤモヤやイライラが消えないんです…。これ以上相手を責めることは良くないと分かっているし、関係が悪化するのも避けたいのですが、自分の中でどう整理すればいいのか分かりません。こういう場合、皆さんはどうやって気持ちを切り替えていますか？

何かアドバイスがあれば教えてください。