聞いてほしいことがあります…。実は、以前とても辛い別れ方をした元彼が最近結婚したと知ったんです。

今は私にも新しいパートナーがいるのですが、その知らせを聞いた瞬間、なぜか心に憎しみや執着のような感情が湧いてきてしまって…。

どうしてそんな気持ちになるのか、自分でもよくわからず困惑しています。 どうしたらこのモヤモヤする気持ちを整理できるのでしょうか…。何かアドバイスがあれば教えてください。