彼氏との接し方

最近、彼氏にわがままを言いすぎてしまっている気がして、一緒にいると疲れさせてしまっているんじゃないかと不安になります。

今日も、21時にバイトが終わったら、もし行けそうだったら一緒に遊びに行こうと話していたのですが、明日の朝も早いこともあって「今日は無理かも、ごめんね」と連絡が来ました。会えなくなったこと自体に怒っているわけではないのに、最近は一緒にいても何もされていないのにイライラしたり、離れると今度は会いたくなったり、自分でも感情をコントロールできなくなっています。

自分が彼氏に依存していることも分かっているし、友達と過ごしても彼氏に会いたい気持ちは埋められません。でも、自分の気持ちをどこにぶつけたらいいのか分からないし、彼氏に怒られたり、拗ねられたりすることが一番怖くて、素直に気持ちを伝えることも難しいです。

彼氏のことは大好きなのに、自分のせいで疲れさせてしまっているんじゃないかと思うと申し訳なくなります。

こういう場合、どうしたら彼氏への依存を少しずつ減らして、自分の感情と上手に向き合えるようになるのでしょうか。あと半年で遠距離になってしまうのでそれまでに治したいです。