嫌なことを素直に伝えるのは大丈夫でしょうか

相談させてください。私は、友達や彼女に対して嫌なことをされたとき、つい「大丈夫だよ」と言ってしまいます。でも実は、心の中では納得できていないことがたくさんあります…。嫌われたくないという気持ちが強く、思ったことを素直に伝えられないのです。 例えば、彼女がちょっとした冗談でも私を傷つけるようなことを言ったとき、笑って流してしまう自分がいます。

友達に軽くバカにされても、ただうなずくことしかできません。本当は「それはやめてほしい」と言いたいんですが、言ったら嫌われてしまうんじゃないかと不安です。

このような状況で、嫌なことをちゃんと伝えるのは問題ないのでしょうか？それとも、周囲との関係を維持するために我慢した方がいいのでしょうか。悩んでいます。