皆さんはどうされますか？私は最近、ある女性と親しくなり、寝る前によく電話で話すようになったのですが、その際どうも寝つきが悪くなってしまいます。通話自体はとても楽しいのですが、人が話していると交感神経が活発になってしまうのか、布団に入ってもなかなか眠りにつけません。

寝落ち通話が好きなのに、寝つけないのは困ったものです…。

このような状況で、どうすればうまく眠れるでしょうか。