何でしょうか。
恋愛という形式を利用して他人に依存しているということでしょうか。
分からないというのが私には分からないのです。
お気の毒にも、今まで幸せなことに一人で居たという時期があまりないのでしょうか。
私は一人でいることが、まず基本で生きてきています。
今は一人暮らしをしていますが、実は私も一人でいる時は不安です。
でも、理由がはっきりしていることと、それは避けられないことと分かっているので、不安に思っても意味がないと意識して、気持ちを抑え込んでいられます。
1ef48さんは、不安の正体は突き止めていますか？
漠然とというなら、解決に一歩遠のきます。
あるいは、精神科医の出番です。
私は、一人の不安というより、その不安の理由に対する不安を感じない／思い出さないために基本的に常に何かしているようにしています。
中高大は、都合よく目の前にお膳立てされているのでひたすらすることは並んでいました。
今も一応仕事の件で勉強は必要なので、少しの時間でも詰め込みます。
過去ばかり考えると不安に感じることも多いようで、先を，未来を考えるとポジティブになるかと思います。
勉強だって、先を考えるからやることです。
本を読んで、ドラマを観て先を楽しみにするのだって未来志向ともいえます。
私は、彼氏はいなくても友達はいます。
頼るところは頼りますが、自律・自立を旨としていますので、依存はしていないつもりです。
逆に、そこが、可愛気がないとかで詰まんながられるところもあります。
自分の時間を楽しめるようにと考えると、単純には趣味を見付けるということを考えるかもしれません。
でも、それができるならとっくにやってます。
恐らく、できないんです。
一つ思い付くのは、なんでも良いんですが、一人の楽しさと二人での，グループでの楽しさ楽しみ方は違うということかと思います。
二人でのことを正しいと思ってしまうと、一人でやると間違っていると思い込んでしまっているかもしれません。
また、複数人でいるといちいち共感というものが付いて回ります。
それが習慣化すると他人の基準あるいは他人に認められて自分の感覚としてしまうようになってしまいます。
自分自身での判断ができなくなっている感じです。
これらを解消するには、新たなやることを見付けるより、自己のメンタルを強化しなければいけません。
メンタルの強化や安定に関しては、ネットにいっぱい記事が出ています。
そっちを参考にしてください。
