私の嫉妬心が急に膨らんだ理由を知りたいです

私は以前、彼の周りの女性に全く嫉妬心を感じなかったのですが、最近になって突然その気持ちが強くなりました…。自覚はあるのですが、どうしてこうなったのかが分かりません。

たとえば彼がSNSで女性をフォローしたり、友達として連絡先を交換するだけで、心の中がモヤモヤしてしまいます。女性と話をしているのを見かけると、何だか落ち着かなくなってしまうんです。

こんなふうになった自分が少し悲しい気もします…。

どうして私は急にこんなに嫉妬深くなったのでしょうか？何かアドバイスがあれば教えていただけると嬉しいです。