夫婦の関係がぎくしゃくした時、どう行動すべきか？

夫との関係が最近うまくいってなくて、家の雰囲気も悪化しているんです…。残業が増えている彼を見て、なんだか私のせいかもしれないと感じています。

さらに、私がこのことを母に相談していると知った夫が、「これ以上頑張らないなら難しい」と言われてしまいました。

どうやって関係を修復すればいいのか、そして夫にどんな言葉をかければいいのか、悩んでいます。何か良いアドバイスがあれば教えていただけませんか？