恋愛での嫉妬とストーカー気質、どう向き合うべき？

彼氏が他の女性と仲良くしているのを見ると、つい嫉妬してしまって…。その気持ちが強くなり、以前の彼に見捨てられてしまったことがあります。

彼はとても社交的で、他の女性とも気軽に接するタイプでした。それが私にとっては不安材料で、つい感情的になってしまいました。 そんなことが続いてしまうのではと心配で…どうしたら自分の感情をコントロールし、健全な関係を築けるでしょうか？どのようにすれば、ストーカー気質を改善できるかアドバイスが欲しいです。